O mně
Miroslava Janoušková Více než 15 let se věnuji výzkumu duševního zdraví, stresu, postojů veřejnosti a naděje. Na lékařské fakultě učím studenty, jak zvládat stres, předcházet vyhoření, praktikovat všímavost a přistupovat s respektem k lidem s duševním onemocněním. Zkušenosti jsem získala také jako sociální pracovnice v komunitních službách a při pobytech v buddhistických klášterech v Indii a Nepálu, kde jsem se seznámila s každodenní praxí všímavosti. Všímavost je pro mě mostem mezi vědou a každodenním životem – osobní praxí i nástrojem péče o duševní zdraví. Absolvovala jsem výcvik MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) v britské organizaci MindfulnessUK a své znalosti a zkušenosti předávám dál všem, kdo chtějí posílit odolnost, pečovat o svou mysl, najít rovnováhu a umět se zastavit v dnešním náročném světě.
